팔굽혀펴기 뇌혈관, 심장혈관, 심장병, 심근경색에 좋다!

팔굽혀펴기 일명 푸쉬업 - 뇌혈관, 심장혈관, 심장병, 심근경색에 좋다는 연구 결과가 나왔다고 하네요!!!

미국 하버드 TH 챈 공중보건대학원 연구진에 연구된 결과고 합니다~

팔굽혀펴기를 40번 이상 할 수 있는 중년 남성이 팔굽혀펴기 10번도 못하는 이들보다 심혈관계 질환에 걸릴 확률이 96% 낮다고 조사되었다고 합니다....

저 같은 경우는 집안 유전적으로...혈관 쪽이 약해서....

가끔 추운 날 두통..... 머리 쪽 혈관이 안 좋죠....

머리를 마사지해 주면 두통이 조금 나은 편인데.... 가끔 그래요... ㅠㅠ

그리고 기름진 것 먹은 날이면..... 심장이 조금씩 아파오는.....

물론 평상시는 괜찮구요......ㅠㅠ

집안 유전적으로 혈관이 약한 편입니다....

앞으로 팔굽혀펴기 열심히 해야 겠네요~

나이가 들어 40번은 힘들더라도.....10개는 할 수 있을 것 같은데.... ㅎㅎㅎ

팔굽혀펴기를 11번 이상 할 수 있는 미 소방공무원들은 심혈관계 질환 발병 위험이 상대적으로 매우 낮았다고 합니다~

우리도 오늘부터 푸쉬업.....??? ㅎㅎㅎ